Sattva Jooga Seinäjoki - kirjoituksia

Astangajooga - voimaa, notkeutta, mielenhallintaa

Lauantai 12.1.2019 - Anneli Kupari

Olen harjoittanut nyt viitisen vuotta säännöllisesti astangajoogaa. Olen huomannut paljon muutoksia itsessäni. Voima on kasvanut, ryhti muuttunut, mieli tyyntynyt. Pelkkää hyvää sanottavaa harjoittelusta siis! Teen edelleen 1. sarjaa, jossa riittää vielä paljon opiskeltavaa. Monelle ensimmäinen sarja riittää koko elämäksi.

Lue lisää »