Sattva Jooga Seinäjoki - kirjoituksia
Hyvä uni - riittävästi ja laadukkaastiKeskiviikko 20.3.2019 - Anneli Kupari Mitä vanhemmaksi sitä tulee, sen tärkeämpää uni ihmiselle on. Olen aina ollut herkkä nukkumaan ja kaikki asiat ovat vaikuttaneet itseeni. Ja tämä piirre vain korostuu iän myötä, valitettavasti. Kirjailin joitain asioita, joiden avulla olen yrittänyt parantaa unen laatua. |
|
2 kommenttia . Avainsanat: uni, tietoinen olo |
Astangajooga - voimaa, notkeutta, mielenhallintaaLauantai 12.1.2019 - Anneli Kupari Olen harjoittanut nyt viitisen vuotta säännöllisesti astangajoogaa. Olen huomannut paljon muutoksia itsessäni. Voima on kasvanut, ryhti muuttunut, mieli tyyntynyt. Pelkkää hyvää sanottavaa harjoittelusta siis! Teen edelleen 1. sarjaa, jossa riittää vielä paljon opiskeltavaa. Monelle ensimmäinen sarja riittää koko elämäksi. |
|
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Astanga tietoinen olo |