Share |

Sattva Jooga Seinäjoki - kirjoituksia

Kehittyminen ja muutos

Sunnuntai 16.9.2018 - Anneli Kupari

Tässä kirjoituksessa kerron joogaopettajaopinnoistani, joiden puitteissa vietin viikon Saarijärvellä. Joogassa oma harjoitus on tärkeää, 'harjoittele niin kaikki tapahtuu', sanoo Pattabi Jois astangajoogan oppi-isä. Joogan ohjaus on kokemuksen välittämistä. Jollei asiaa koe, ei sitä voi myöskään välittää eteenpäin toisille. Pohdin myös sitä, miten jooga on auttanut itseäni ihmisenä kehittymisessä. Lue lisää blogista. 

Lue lisää »

2 kommenttia . Avainsanat: kehittyminen muutos tietoineolo

Tasapaino

Sunnuntai 2.9.2018 - Anneli Kupari

Tässä kirjoituksessa pohdin tasapainoa. Aktiivisuutta ja rauhoittumista tasapainossa niin voi paremmin. Perinteisen kiinalaisen filosofian mukaan tarvitsemme sekä Yin- että Yang - energiaa voidaksemma hyvin. Yin-voima on pehmeää, passiivista ja introverttiä, kun Yang - voima on edustaa energisyyttä, voimaa ja eksoverttiutta. Kirjoituksessa keinoja tunnistaa jommankumman energian puute ja toisaalta keinoja lisätä puuttuvaa energiaa. 

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: tasapaino, yinjayang, tietoineolo