Sattva Jooga Seinäjoki - kirjoituksia

Hyvä uni - riittävästi ja laadukkaasti

Keskiviikko 20.3.2019 - Anneli Kupari

Mitä vanhemmaksi sitä tulee, sen tärkeämpää uni ihmiselle on. Olen aina ollut herkkä nukkumaan ja kaikki asiat ovat vaikuttaneet itseeni. Ja tämä piirre vain korostuu iän myötä, valitettavasti. Kirjailin joitain asioita, joiden avulla olen yrittänyt parantaa unen laatua.

Lue lisää »