Sattva Jooga Seinäjoki - kirjoituksia
Yin joogaLauantai 29.9.2018 - Anneli Kupari Tällä viikolla kuuntelin podcastia, jossa puhuttiin Yin joogasta ja tuleeko sitä tehdä ennen vai jälkeen fyysisen harjoituksen? Kuten olen kuvitellutkin, Yin tehdään kylmillä lihaksilla ja liikunnallisempi harjoitus sen päälle mielummin. Parasta tietenkin olisi, että voisi hetken vain olla joogan jälkeen. Vaikutukset ovat parhaimmat siten. |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: yin jooga tietoinenolo |