Sattvan syksy 2023

Sattva Jooga Seinäjoki tarjoaa astangajoogan kursseja syksyyn!

Astangajooga on dynaaminen joogamuoto, jossa liikkeet tehdään hengityksen tahtiin jatkuvana liikkeenä. Harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja mielenhallintaa. Tunnit pohjautuvat astangajoogan ensimmäiseen sarjaan.

Tunnit ohjaa Anneli Kupari, joogaopettaja SJL (500+), astangajoogaopettaja (200h). Anneli tekee säännöllisesti omaa astangajoogaharjoitusta.

Tunnit pidetään Steiner koulun salissa Seinäjoella, osoitteessa Vuorenmaanrinne 33.

Tunnit seuraavasti:

14.8 - 4.9

17.00 - 18.30 astanga jatko

18.45 - 20.00 astangan alkeiskurssi

Hinta: Yhteensä 4 kerran kurssit, jatko 40€ / alkeiskurssi 52€. Maksun voi maksaa myös liikuntaeduilla ePassi, Smartum, Edenred, TYKY

11.9. - 2.10

17.00 - 18.30 astanga jatko

Hinta: Yhteensä 4 kerran kurssi, jatko 40€. Liikuntaedut kuten yllä.

Alkeiskurssin jälkeen voit todennäköisesti jatkaa jatkotunnilla. Tämä riippuu paljon liikunta- ja joogataustastasi aikaisemmin. Tunnille et välttämättä tarvitse mitään, ohjaajalta löytyy viidelle patjakin lainattavaksi. Peitot, vyöt, tiilet löytyy salilta. Tuntien kuvauksia löydät tuntikuvauksista.

Tervetuloa!

ps. astangaa ja restoratiivista YINiä Annelin ohjaamana myös kansalaisopistolla. Joogiin ilmoittautuminen alkaa 14.8 klo 16.30.