LOPPIAISEN JOOGAPÄIVÄ 6.1.2027

Loppiaisena pysähdymme hetkeksi itsellemme.
Tämä on päivä, jolloin ei tarvitse suorittaa, osata tai olla mitään muuta kuin juuri siinä hetkessä olet.

Päivän aikana tutustumme lempeästi erilaisiin joogalajeihin ja hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Saat kokeilla, kuulostella ja löytää ehkä aivan uuden tavan liikkua, hengittää, hiljentyä ja rentoutua.

Päivän ohjelmassa kohtaavat esimerkiksi:

Astangajooga – kehoa vahvistavaa ja energisoivaa joogaa
Kundaliinijooga – hengitystä, liikettä, mantraa ja sisäistä energiaa
Soundfull Yin – rauhoittavaa ja syvästi palauttavaa yin-harjoitusta äänen kannattelemana
Meditointi – hetki hiljaisuudelle, läsnäololle ja omalle sisäiselle tilalle
Äänimaljarentoutus – kehon ja mielen syvä lepo värähtelyn ja äänen ympäröimänä

Päivä rakentuu lempeydestä, uteliaisuudesta ja läsnäolosta. Kaikkea ei tarvitse kokeilla – voit myös vain hengittää, levätä ja nauttia.

Anna loppiaisen olla uuden vuoden ensimmäinen pysähdys.
Hetki sinulle.
Hetki hengitykselle.
Hetki keholle ja mielelle.

Lempeästi itseäsi kuunnellen.

Paikka ja aika: keskiviikko 6.1.2027 klo 10–14.30 Steinerkoulu, Seinäjoki osoitteessa Vuorenmaanrinne 33.

Ohjelma: Päivään virittäydytään kehomeditaatiolla. Tämän jälkeen sinulla on mahdollisuus kokeilla astanga- ja kundaliinijoogaa, joiden jälkeen rentoutus ennen taukoa. Päivä päätetään soundfull yiniin ja äänimaljarentoutukseen.

Mukaan: Ota mukaasi lämpöiset, rennot vaatteet ja alusta ja bolsteri / iso tyyny. Paikan päältä löytyy vilttejä ja tiiliä. 

Hinta: Tämä ihana itsehoidollinen ja kehoa sekä hermostoa hoitava päivä maksaa 55 € ja siihen sisältyy tee, pieni välipala. Maksuvaihtoehtona tilisiirto, mobile pay, kortti, liikuntaedut (ePassi, Smartum, TYKY, Edenred). Maksun eräpäivä on 23.12.2025. Saat tarkemmat maksutiedot ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautudu mukaan alla olevalla painikkeella.

Ohjaajat

Kaisla-Ilona Rantala

elamanpisarat@gmail.com

kundaliinijoogaopettaja

soundfull yin jooga ohjaaja

Anneli Kupari

Sattvajooga.seinajoki@gmai.com

Astanga-, hatha ja yinjoogaopettaja

Vuosi sitten pidimme edellisen kerran ja saimme siitä hyvää palautetta. 

’Kaikki oli ihanaa! Oman kortin nostaminen oli plussaa. Tulen toistekin!’

’Sali oli sopivan kokoinen ja oli ihana katsella pihalle samalla.’

’Ohjelma ja ohjaajat tosi hyviä. Kiva yhdistelmä vähän erilaisia tunteja, jotka eivät olleet liian erilaisia.’

’Kaikki oli hyvää. Alun hatha lämmittävä, lopun YIN rentouttavaa.Osiot täydensivät toisiaan. En vaihtaisi oikein mitään!’

Varaa pian omasi!

Tervetuloa pehmeästi hoitavaan joogapäivään!