Sattva Jooga Seinäjoen syksyn tunneille voit tulla joko lunastamalla useamman kerran kurssin tai kertamaksulla. Kursseille ja tunneille ilmoittaudutaan tuntikalenterin mukaan. Tervetuloa tunneille! Voit ilmoittautua yksittäiselle viikkotunnille tästä:
YIN:Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki asanat tapahtuvat istualtaan tai makuulla, ja asana tuetaan apuvälinein. Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoa. Tunti on hyvin rauhallinen, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämä tunti sopii kaikille. Milloin: […]
Äänimaljarentoutus: Äänimaljarentoutus on ryhmässä pidettävä hermostoa rauhoittava syvärentouttavamenetelmä, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä. Äänimaljarentoutuksessa ohjaaja soittaa äänimaljoja sekä muita hoitavia instrumentteja. Mahdollisesti myös liikkuen ryhmän joukossa. Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi hengähdyshetken ja rentoutua mukavasti joogamatolla. Voit asettua vain olemisen tilaan. Harmoniset äänet rauhoittavat, laskevat stressitasoja ja johdattavat sinut rentoutumisen tilaan. Voit päästää turvallisesti […]
KEHON HYVINVOINTI JA MIELEN PUHDISTAUTUMINEN - LOPPIAISEN JOOGAPÄIVÄ 6.1.2026 Kaipaatko lempeää pysähtymistä ja läsnäoloa uuteen vuoteen ja itsesi äärelle? Mahdollisuuden joogaan ja äänimaljojen ja meditaation hoitavaan läsnäoloon. Loppiaisteemana tällä kertaa hiljentymistä ja uuden sisäisen tasapainon löytämistä. Haetaan keskikehoon vakautta, hyvinvointia ja vahvuutta eri joogaharjoitteiden kautta. Paikka ja aika: maanantaina 6.1 klo 10–14.15 Steinerkoulu, Seinäjoki osoitteessa […]
Oivallinen mahdollisuus kaikentasoisille astangajoogeille Seinäjoella. Haluaisitko syventää harjoitustasi Heidi Ruokoniemen ohjaamana? Kahden päivän ja perjantai-illan aikana voit itse valita, millainen kurssissi on. Voit osallistua ainoastaan harjoituksiin tai voit täydentää kurssikokonaisuutta erilaisilla teematunneilla kiinnostuksesi mukaan. Suosittelemme kuitenkin koko kurssikokonaisuutta! Kurssin ohjelma on seuraava: Perjantai 23.1.2026 Klo 17.00 - 19.00 ohjattu seisomasarja +mysore Klo 19.00 - […]