Syksyn astangakurssit (kurssit 1-3)

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Sattvan astangakurssien 1-3 tunnit hintaan 12€ / tunti! Kokonaispaketti sisältää yhteensä 13 tuntia. Katso tunnit tarkemmin 1. Astanga jatko (12.8, 19.8, 26.8, 2.9) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) 2. Astanga jatko (16.9, 30.9, 7.10, 21.10, 28.10) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) 3. Astanga alkeisjatko (4.11, 11.11, 18.11, 25.11) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) Milloin:  klo […]

1. Astanga jatko (12.8, 19.8, 26.8, 2.9)

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]

Astanga jatko

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]

Astanga jatko

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]

Palaudu ja vahvistu joogan avulla – joogan tutustumiskurssi (26.8, 2.9, 16.9, 30.9)

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. Tämä kurssi on sinulle! Voit kokeilla erilaisia joogia ja päättää kokeilun jälkeen, mikä jooga sinulle sopii. Ymmärrät eri joogalajien luonteen ja osaat valita omaan tilanteeseesi […]

Restoratiivinen YIN (30.8, 27.9, 25.10, 29.11, 27.12)

SoulGarden Seuralantie 5, Seinäjoki, Suomi

Restoratiivinen YIN: Restoratiivinen YIN tunti on yhdistelmä YIN joogaa ja restoratiivista joogaa. YIN joogassa pysähdytään asentoihin tavoitteena hienovaraisesti venyttää lihaksia tukien. Restoratiivisessa joogassa hiljennnytään ja levätään kehoa hellivissä asennoissa. Tällä tunnilla käytetään aikaa kehon ja asanoiden tukemiseen. Todellinen stressin poistotunti! Milloin: perjantaisin 30.8, 27.9, 25.10, 2911, 27.12 klo 17.00-18.30 Missä: SoulGarden sali Seuralantie 5 Hinta:kaikki kerrat yhteensä […]

Astanga jatko

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]

Joogan tutustumiskurssi – tutustu Yin jooga + äänimaljat tunnille

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. Tämä kurssi on sinulle! Voit kokeilla erilaisia joogia ja päättää kokeilun jälkeen, mikä jooga sinulle sopii. Ymmärrät eri joogalajien luonteen ja osaat valita omaan tilanteeseesi […]

Rentoutushoito yksityistuntina 1-4 henkilölle

KEHOSTO Kauppakatu 11 A, Seinäjoki, Suomi

Rentoutushoito Kaipaatko pysähtymistä ja lepoa? Haluaisitko yksityisyyttä ja mahdollisuutta olla vain itsesi tai ystävän, työkaverin, polttariseurueen – kanssa hiljaisuudessa. Varaa tästä tunti itsellesi tai valitsemallesi maksimissaan neljälle henkilölle. Voit valita tunniksi jonkin seuraavista tunneista: Levonhetket ovat tunnin mittaisia restoratiivisen joogan tunteja, joissa levätään yksilöllisesti valituissa lepoasennoissa. Tunti käynnistyy alkukartoituksella ja haastattelulla, jonka jälkeen ohjaaja valitsee yksilölliseen […]

YIN jooga ja äänimaljat (15.9, 13.10, 24.11, 15.12)

KEHOSTO Kauppakatu 11 A, Seinäjoki, Suomi

Yin jooga + äänimaljat: Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki asanat tapahtuvat istualtaan tai makuulla, ja asana tuetaan apuvälinein. Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoa. Tunti on hyvin rauhallinen, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämä […]

2. Astanga jatko (16.9, 30.9, 7.10, 21.10, 28.10)

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]

Joogan tutustumiskurssi – tutustu Restoratiiviseen YINiin

Etelä-Pohjanmaan Steiner koulu Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki, Suomi

Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. Tämä kurssi on sinulle! Voit kokeilla erilaisia joogia ja päättää kokeilun jälkeen, mikä jooga sinulle sopii. Ymmärrät eri joogalajien luonteen ja osaat valita omaan tilanteeseesi […]