Äänimaljarentoutus: Äänimaljarentoutus on ryhmässä pidettävä hermostoa rauhoittava syvärentouttavamenetelmä, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä. Äänimaljarentoutuksessa ohjaaja soittaa  äänimaljoja sekä muita hoitavia instrumentteja. Mahdollisesti myös liikkuen ryhmän joukossa. Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi hengähdyshetken ja rentoutua mukavasti joogamatolla. Voit asettua vain olemisen tilaan. Harmoniset äänet rauhoittavat, laskevat stressitasoja ja johdattavat sinut rentoutumisen tilaan. Voit päästää turvallisesti irti kaikista mielen ja kehon jännitteistä.

Äänimaljat voivat mm. parantaa unta ja keskittymiskykyä, auttaa ylivirittyneisyyteen, rauhoittaa hermostoa, lievittää kipuja, vähentää lihasjännityksiä ja stressiä sekä vahvistaa voimavaroja. Jos sinulla on tahdistin, äänimaljoja ei tällöin suositella.

Tässäpä sinulle mahdollisuus tulla hakemaan hiukan joulun rauhaa valmistelujen keskellä!

Milloin: perjantai 19.12 klo 18.00-19.15

Missä: SoulGarden, Seuralantie 11 (TA-talo, 3 krs sisäpihan puolelta)

Hinta:  kertamaksu 17€ kortti, mobile pay, liikuntaedut (ePassi, Edenred, Smartum, TYKY). Huom! Jos tilaat uutiskirjeen, tämä tunti sinulle vain 10€.