Äänimalja YIN: Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki asanat tapahtuvat istualtaan tai makuulla, ja asana tuetaan apuvälinein. Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoa. Tunti on hyvin rauhallinen, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämä tunti sopii kaikille. Yin joogaharjoitus päätetään äänimaljarentoutukseen. Ota oma matto ja/tai halutessasi bolsteri mukaan.

Milloin: perjantai 2.10 klo 17.00-18.30

Missä: Steiner koulun sali, Vuorenmaanrinne 33

Hinta:  kertamaksu 17€ kortti, mobile pay, liikuntaedut (ePassi, Edenred, Smartum, TYKY), sarjakortti