Ohjatussa astangajoogan 1. sarjassa käydään läpi koko 1. sarja. Harjoitus aloitetaan yhtä aikaa astangajoogan alkumantralla. Ohjauksen laskut tapahtuu sanskritin kielellä ja asanan nimiä käyttäen. Harjoitus päätetään loppumantraan ja loppurentoutukseen.

Milloin: 11.3 17.00-19.00 (maanantai)

Hinta: 20e/kerta, tilisiirto, liikuntaedut, mobile pay

Missä: Steiner koulu (Vuorenmaanrinne 33)