- Tämä tapahtuma on mennyt.
Joogan tutustumiskurssi – tutustu Restoratiiviseen YINiin
16/09/2024 -18:45 - 20:00
Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. Tämä kurssi on sinulle! Voit kokeilla erilaisia joogia ja päättää kokeilun jälkeen, mikä jooga sinulle sopii. Ymmärrät eri joogalajien luonteen ja osaat valita omaan tilanteeseesi sopiva joogalajin. Astangajooga energisoi ja parhaimmillaan tuo voimaa ja joustavuutta, kun taas YIN tunnit rauhoittavat ja palauttavat ylivirittynyttä kehoa.
Restoratiivinen YIN (16.9): Restoratiivinen YIN tunti on yhdistelmä YIN joogaa ja restoratiivista joogaa. YIN joogassa pysähdytään asentoihin tavoitteena hienovaraisesti venyttää lihaksia tukien. Restoratiivisessa joogassa hiljennnytään ja levätään kehoa hellivissä asennoissa. Tällä tunnilla käytetään aikaa kehon ja asanoiden tukemiseen. Todellinen stressin poistotunti!
Milloin: 16.9 klo 18.45-20.00 (maanantaisin). Viimeinen ilmoittautuminen edellinen päivä su klo 18.00.
Hinta: Kertamaksu 17€, mikäli tunnille ilmoittautuu vähintään 4 henkilöä. Tilisiirto, liikuntaedut, mobile pay.
Voit ilmoittautua yksittäiselle viikkotunnille tästä: