Sattva Jooga Seinäjoen syksyn tunneille voit tulla joko lunastamalla useamman kerran kurssin tai kertamaksulla. Kursseille ja tunneille ilmoittaudutaan tuntikalenterin mukaan. Tervetuloa tunneille!   Voit ilmoittautua yksittäiselle viikkotunnille tästä:

Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu sanallisesti, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana. Ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi […]

Lähde mukaan Joogaopistolle Saarijärvelle astangajoogan viikonloppuun! Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 52. Astangajoogaa! 2 vrk Hengittämisen ja vahvistumisen viikonloppu - Suomen Joogaliitto Kysy lisää yhteys@sattvajoogaseinajoki.fi. Olet tervetullut kurssille!

Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen tasapainon heikkouksia ja siten suunnata harjoitusta kohti tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä voi hyvin muokata jokaisen keholle sopiviksi. Liikkeet on tarkoitus tehdä lempeästi, jokaisen kehoa kuunnellen. Astangan miniretriitillä 1.12.2025  syvennytään hengitykseen harjoituksessa. […]

  Oivallinen mahdollisuus kaikentasoisille astangajoogeille Seinäjoella.  Haluaisitko syventää harjoitustasi Heidi Ruokoniemen ohjaamana? Kahden päivän ja perjantai-illan aikana voit itse valita, millainen kurssissi on. Voit osallistua ainoastaan harjoituksiin tai voit täydentää kurssikokonaisuutta  erilaisilla teematunneilla kiinnostuksesi mukaan.  Suosittelemme kuitenkin koko kurssikokonaisuutta! Kurssin ohjelma on seuraava: Perjantai 23.1.2026 Klo 17.00 - 19.00 ohjattu seisomasarja +mysore  Klo 19.00 - […]