KEHON HYVINVOINTI JA MIELEN PUHDISTAUTUMINEN -  LOPPIAISEN JOOGAPÄIVÄ 6.1.2026 Kaipaatko lempeää pysähtymistä ja läsnäoloa uuteen vuoteen ja itsesi äärelle? Mahdollisuuden joogaan ja äänimaljojen ja meditaation hoitavaan läsnäoloon. Loppiaisteemana tällä kertaa hiljentymistä ja uuden sisäisen tasapainon löytämistä. Haetaan keskikehoon vakautta, hyvinvointia ja vahvuutta eri joogaharjoitteiden kautta. Paikka ja aika: maanantaina 6.1 klo 10–14.15 Steinerkoulu, Seinäjoki osoitteessa […]

  Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen tasapainon heikkouksia ja siten suunnata harjoitusta kohti tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä voi hyvin muokata jokaisen keholle sopiviksi. Liikkeet on tarkoitus tehdä lempeästi, jokaisen kehoa kuunnellen. Astangajooga tekniikkakurssilla käydään rauhallisesti läpi […]