Yin jooga + äänimaljat: Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki asanat tapahtuvat istualtaan tai makuulla, ja asana tuetaan apuvälinein. Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoa. Tunti on hyvin rauhallinen, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämä tunti sopii kaikille. Yin joogaharjoitus voidaan päättää äänimaljarentoutukseen.

Milloin: sunnuntaina 15.12 klo 17.00-18.15

Missä: KEHOSTOn sali keskustassa, osoitteessa Kauppakatu 11 A

Hinta:  sarjakortit tai kertamaksu 17€ kortti, mobile pay, liikuntaedut (ePassi, Edenred, Smartum, TYKY)

Ilmoittautuminen viimeistään klo 12 mennessä samana päivänä kuin tunti pidettäisiin.