Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. Tämä kurssi on sinulle! Voit kokeilla erilaisia joogia ja päättää kokeilun jälkeen, mikä jooga sinulle sopii. Ymmärrät eri joogalajien luonteen ja osaat valita omaan tilanteeseesi sopiva joogalajin. Astangajooga energisoi ja parhaimmillaan tuo voimaa ja joustavuutta, kun taas YIN tunnit rauhoittavat ja palauttavat ylivirittynyttä kehoa.

Yin jooga + äänimaljat (2.9): Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki asanat tapahtuvat istualtaan tai makuulla, ja asana tuetaan apuvälinein. Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja laskee stressitasoa. Tunti on hyvin rauhallinen, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämä tunti sopii kaikille. Yin joogaharjoitus voidaan päättää äänimaljarentoutukseen.

Milloin:   2.9 klo 18.45-20.00 (maanantaisin). Viimeinen ilmoittautuminen edellinen päivä su klo 18.00.

Hinta:  Kertamaksu 17€, mikäli tunnille ilmoittautuu vähintään 4 henkilöä.  Tilisiirto, liikuntaedut, mobile pay.