Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja […]
Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. […]
Restoratiivinen YIN: Restoratiivinen YIN tunti on yhdistelmä YIN joogaa ja restoratiivista joogaa. YIN joogassa pysähdytään asentoihin tavoitteena hienovaraisesti venyttää lihaksia tukien. Restoratiivisessa joogassa hiljennnytään ja levätään kehoa hellivissä asennoissa. Tällä tunnilla […]
Rentoutusjooga Kaipaatko pysähtymistä ja lepoa? Haluaisitko yksityisyyttä ja mahdollisuutta olla vain itsesi tai ystävän, työkaverin, polttariseurueen – kanssa hiljaisuudessa. Varaa tästä tunti itsellesi tai valitsemallesi maksimissaan neljälle henkilölle. Voit valita […]
Yin jooga + äänimaljat: Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja […]
Oletko pitkään miettinyt, että haluaisit kokeilla joogaa? Olet kuullut hyviä kokemuksia toisilta, mutta et ole uskaltautunut tunnille. Et oikein tiedä, millaisia eroja eri joogalajeilla on ja mikä sinulle sopisi parhaiten. […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja […]
Rentoutusjooga Kaipaatko pysähtymistä ja lepoa? Haluaisitko yksityisyyttä ja mahdollisuutta olla vain itsesi tai ystävän, työkaverin, polttariseurueen – kanssa hiljaisuudessa. Varaa tästä tunti itsellesi tai valitsemallesi maksimissaan neljälle henkilölle. Voit valita […]
Yin jooga + äänimaljat: Yinjoogassa pysähdytään asanaan usean minuutin (vähintään 5 minuuttia) ajaksi. Yinjooga avaa kehoa ja tuo lisää tilaa kehoon. Kehon pysähtyessä asanaan myös mielellä on mahdollisuus rauhoittua. Kaikki […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja […]