HELATORSTAIN JOOGAPÄIVÄN HELEYTTÄ UUTEEN! Kaipaatko lempeää pysähtymistä ja läsnäoloa kevääseen ja itsesi äärelle? Mahdollisuuden lempeään hatha ja yin harjoitukseen sekä äänimaljojen ja meditaation hoitavaan läsnäoloon. Paikka ja aika: torstaina 9.5 klo 10–14 Steinerkoulu, Seinäjoki osoitteessa Vuorenmaanrinne 33. Ohjelma: Päivä sisältää alku- ja loppumeditaatiot, lempeän hathajooga harjoitteen, mieltä ja kehoa hoitavan soundfull yinjooga harjoitteen ja […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]
Astangan tutustumistunnilla sinulla on mahdollisuus tutustua astangajoogaan. Olet ehkä kuullut astangajoogasta ja halunnut sitä kokeilla, muttet ole uskaltautunut viikkotunnille. Tämä on sinulle! Käymme astangan aurinkoterehdykset, seisomaliikkeet ja loppuliikkeet läpi. Saat ohjeita tehdä liikkeet / asanat kevennettynä tai sitten valitset sen kaikkein haastavimman vaihtoehdon. Sinä päätät! Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]
Piha-astanga + äänimaljat: Piha-astangatunti sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Käymme astangan aurinkoterehdykset, seisomaliikkeet ja loppuliikkeet läpi. Saat ohjeita tehdä liikkeet / asanat kevennettynä tai sitten valitset sen kaikkein haastavimman vaihtoehdon. Sinä päätät! Tunti päätetään äänimaljarentoutukseen. Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen […]
Piha-astanga + äänimaljat: Piha-astangatunti sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Käymme astangan aurinkoterehdykset, seisomaliikkeet ja loppuliikkeet läpi. Saat ohjeita tehdä liikkeet / asanat kevennettynä tai sitten valitset sen kaikkein haastavimman vaihtoehdon. Sinä päätät! Tunti päätetään äänimaljarentoutukseen. Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen […]
Piha-astanga + äänimaljat: Piha-astangatunti sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Käymme astangan aurinkoterehdykset, seisomaliikkeet ja loppuliikkeet läpi. Saat ohjeita tehdä liikkeet / asanat kevennettynä tai sitten valitset sen kaikkein haastavimman vaihtoehdon. Sinä päätät! Tunti päätetään äänimaljarentoutukseen. Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen […]
Piha-astanga + äänimaljat: Piha-astangatunti sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Käymme astangan aurinkoterehdykset, seisomaliikkeet ja loppuliikkeet läpi. Saat ohjeita tehdä liikkeet / asanat kevennettynä tai sitten valitset sen kaikkein haastavimman vaihtoehdon. Sinä päätät! Tunti päätetään äänimaljarentoutukseen. Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen […]
Sattvan astangakurssien 1-3 tunnit hintaan 12€ / tunti! Kokonaispaketti sisältää yhteensä 13 tuntia. Katso tunnit tarkemmin 1. Astanga jatko (12.8, 19.8, 26.8, 2.9) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) 2. Astanga jatko (16.9, 30.9, 7.10, 21.10, 28.10) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) 3. Astanga alkeisjatko (4.11, 11.11, 18.11, 25.11) - Sattva Jooga Seinäjoki (sattvajoogaseinajoki.fi) Milloin: klo […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]
Astanga jatko. Astangajoogan jatkotunti aloitetaan ja päätetään mantraan. Koko tunti on ohjattu, mutta eteneminen napakkaa ja flowmaista, jolloin on mahdollista päästä intensiiviseen harjoituksen tilaan. Asanoihin ei pysähdytä tunnin aikana vaan ohjaaja ohjaa tunnin sanallisesti sanskritin kielellä laskien. Ohjaaja ei näytä asanoita vaan kiertää salissa ohjaten ja neuvoen. Tämä mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen. Tunnin alussa voi olla […]